BenFit Lifestyleprogramma
Het BenFit-programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je lifestyle te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. Je wordt begeleid door een persoonlijke coach die samen met jou aan de slag gaat om een gezonde lifestyle te realiseren.
Jouw coach helpt je op een andere manier te kijken naar jouw lichaam en gezondheid.
Het BenFit-programma werkt aan een gezonde lifestyle met drie essentiële pijlers
Het BenFit-programma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van je lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van je werk én het aantal uren dat je sport. Daarnaast houdt het programma rekening met voorkeuren, eetpatronen en allergieën of intoleranties. Een uniek gezond voedingsadvies voor jou op maat gemaakt!
Het BenFit-voedingsadvies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies tot 1 kilo per week. Daarnaast leer je tijdens het programma meer over voeding en hoe je balans creëert tussen jouw nieuwe eetpatroon en de andere twee pijlers van BenFit: Bewegen en Relax.
FITTER EN SLANKER
IN
12 WEKEN
- Intake
intakegesprek 45-60 minuten met uitgebreide anamnese en Tanita bodyscan - Coaching
Wekelijkse motiverende coaching (15-20 minuten per sessie) - Toegang voedingsapp BenFit
Een handige voedingsapp met lekkere recepten, boodschappenlijstjes en een persoonlijk weekmenu samengesteld op basis van jouw wensen en doelen - Evaluatiegesprek
Een afsluitingsgesprek waarin we het vervolg bespreken
€ 349,-
Afhankelijk van wat bij jou past kun je
kiezen uit de volgende weekmenu's:
- Lowcarb
- Basis & Basis Easy
- Eiwitrijk & Eiwitrijk Easy
- Keto
- Paleo
- Hormoonbalans
- Diabetes
- Glutenvrij
- Aankomen
Vervolgtraject
Houd je resultaat vast!
Je hebt hard gewerkt aan een gezondere leefstijl en mooie resultaten bereikt. De komende weken zijn belangrijk om deze nieuwe gewoontes écht eigen te maken. Met een van onderstaande programma’s blijf je op koers, leer je vertrouwen op je lichaam en houd je grip op je nieuwe balans
BenFit Balansprogramma
- Duur: 8 weken
- Begeleiding: 4 coachingsmomenten van circa 30 minuten
- Doel: Structuur dmv weekmenu, variatie in recepten en stok achter de deur
- Persoonlijk BenFit account
- Weekmenu en boodschappenlijst
*Alleen mogelijk na het volgen van 12 weken programma
€ 179,-